Tehnici si Mijloace de Refacere in Activitatea Sportiva

1. Care este categoria de sportivi ce are nevoie de refacere?
A) Sportivii obositi fizic si psihic
B) Sportivii cu sechele traumatice
C) Sportivii recent accidentati

Răspuns corect: A

2. Care sunt sinonimele termenului de refacere?
A) Restabilire, regenerare, recuperare
B) Restabilire, revenire, regenerare
C) Revenire, recuperare, regenerare

Răspuns corect: B

3. Cum incepe procesul de refacere naturala?
A) Spontan dupa incetarea efortului
B) Dirijat prin mijloace artificiale
C) Controlat prin procese psihice de vointa

Răspuns corect: A

4. Care este rolul refacerii dirijate?
A) Completarea refacerii naturale
B) Recuperea sechelelor postraumatice
C) Solicitarea limitelor superioare ale potentialului biologic

Răspuns corect: A

5. Care sunt tipurile de efort ce necesita refacere dirijata?
A) Efort sportiv de antrenament
B) Efort sportiv de concurs
C) Ambele variante

Răspuns corect: C

6. Care sunt efectele refacerii sistemului nervos vegetativ?
A) Scaderea frecventei cardiace, scaderea frecventei respiratorii
B) Scaderea tensiunii arteriale, scaderea temperaturii corpului
C) Ambele variante

Răspuns corect: A

7. Care sunt efectele refacerii mediului intern?
A) Normalizarea valorii ph-ului
B) Eliminarea deseurilor metabolice
C) Echilibrarea hidroelectrolitica

Răspuns corect: C

8. Care sunt sunt parametri care incep refacerea postefort?
A) Parametri neurovegetativi
B) Parametri metabolici
C) Parametri neurohormonali

Răspuns corect: A

9. Care este timpul de eliminare a acidului lactic, prin refacere activa?
A) 2 ore
B) 60 minute
C) 5-10 minute

Răspuns corect: B

10. Care sunt sursele energetice ce se restabilesc primele?
A) Fosfagenele
B) Glicogenul muscular
C) Glicogenul hepatic

Răspuns corect: A

...

+ încă 96 de întrebări.

Statistica pe care o oferă programul Nota 10 (zece) despre această grilă rezolvată: